肌がくすみ、小鼻の黒ずみが目立つ要因の一つは、落としきれない汚れや「酸化した古い油分」が毛穴に溜まっていることです。
岩盤浴の遠赤外線は、普段の生活やサウナの熱気ではアプローチしにくい「皮脂腺（ひしせん）」からの発汗を優しく促してくれます。

古い脂を流して「綺麗な皮脂」で蓋をする

岩盤浴に入り始めの頃は、ベタベタした汗が出ることがあります。これは毛穴に溜まっていた古い脂や不要なものが混ざっているサインかもしれません。
しかし、じっくり入り続けると、サラサラした水のような汗と、新鮮で良質な皮脂が出やすくなります。この新鮮な皮脂こそが、肌の潤いを守る「天然のクリーム」のような役割を果たし、肌を内側からツルツルに保つ手助けをしてくれるのです。

「岩盤浴で汗をかいて肌荒れしない？」と不安に思う方もいるでしょう。結論から言うと、顔のケアだけでなく、自分では手が届きにくい「背中ニキビ・肌荒れ予防」にも大変おすすめです。

なぜ「背中のニキビケア」に効果的なのか？

顔以上に厄介なのが、手が届きにくくケアが難しい「背中」や「デコルテ」の肌トラブルです。実は、背中は体の中でも皮脂腺が多く、汚れが溜まりやすい場所です。

岩盤浴では、温められた天然鉱石に「背中を直接密着」させて寝転びます。
これにより、背中の奥にある皮脂腺周辺がしっかりと温められ、毛穴に詰まった古い角質や不要な皮脂（ニキビの元）が、汗と一緒に押し流されやすくなります。無理に擦ることなく、自然で根本的な背中ケアができるのです。

HSP（ヒートショックプロテイン）が肌をいたわる

体に「適度な熱」という刺激を与えると、体はダメージを受けた細胞をいたわろうと働き始めます。この時に作られると言われるのが「HSP（ヒートショックプロテイン）」というタンパク質です。
このHSPが、肌荒れによるダメージを内側からケアし、健やかなターンオーバーをサポートしてくれます。

せっかく岩盤浴で引き出した美肌サポートを無駄にしないために、意識してほしいルールを紹介します。